Witaj na moim blogu – o oddechu, ruchu i pracy z bólem
Cześć, nazywam się Maciek i jestem magistrem fizjoterapii specjalizującym się w pracy z pacjentami z chorobami układu oddechowego oraz z osobami zmagającymi się z bólem, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Na co dzień pomagam pacjentom lepiej oddychać, poruszać się swobodniej i odzyskać większą niezależność w życiu.
Ten blog powstał po to, aby dzielić się wiedzą, doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami, które mogą pomóc Ci zrozumieć swoje ciało, nauczyć się świadomego oddychania i radzenia sobie z bólem. Chcę, by to miejsce było źródłem rzetelnych informacji i wsparciem dla osób, które szukają pomocy lub chcą dowiedzieć się więcej o fizjoterapii – szczególnie tej oddechowej.
Kim jestem i dlaczego powstał ten blog?
Pracuję z osobami z chorobami płuc oraz z pacjentami doświadczającymi bólu utrudniającego codzienne funkcjonowanie. W swojej praktyce koncentruję się na poprawie jakości oddychania, zwiększaniu możliwości wysiłkowych i wspieraniu w bezpiecznym powrocie do aktywności.
Moją misją jest towarzyszenie pacjentom w procesie, który pozwala im oddychać swobodniej, poruszać się pewniej i lepiej funkcjonować na co dzień. Blog jest przedłużeniem tej pracy – miejscem, w którym mogę wyjaśniać, edukować i krok po kroku tłumaczyć, jak działa fizjoterapia oddechowa i terapia bólu.
Czym zajmuję się jako fizjoterapeuta pracujący z bólem i pacjentami pulmonologicznymi?
Moje podejście jest holistyczne – biorę pod uwagę zarówno ciało, jak i emocje pacjenta. Łączę różnorodne metody i techniki rehabilitacyjne, dostosowując je do indywidualnych potrzeb. Dzięki temu możemy skuteczniej zmniejszać dolegliwości i poprawiać jakość życia.
Pracuję m.in. z:
- pacjentami z przewlekłymi chorobami płuc,
- osobami po zaostrzeniach i hospitalizacjach,
- osobami z bólami kręgosłupa i stawów,
- pacjentami, u których ból i duszność utrudniają codzienną aktywność.
Metody, którymi pracuję
Terapia manualna i praca z bólem
Jedną z najważniejszych metod, które stosuję, jest terapia manualna. Jej celem jest złagodzenie bólu i poprawa funkcji ruchowych. Wykorzystuję techniki takie jak mobilizacja stawów, mięśni i powięzi, co może przyczynić się do:
- zwiększenia zakresu ruchu,
- redukcji napięcia mięśniowego,
- zmniejszenia przewlekłych dolegliwości bólowych,
- poprawy komfortu w codziennym funkcjonowaniu.
Ból kręgosłupa lub stawów bardzo często towarzyszy pacjentom z przewlekłymi chorobami układu oddechowego. Odpowiednio dobrana terapia manualna i ćwiczenia pomagają im lepiej radzić sobie z tymi dolegliwościami.
Rehabilitacja pulmonologiczna i trening oddechowy
Kolejnym ważnym obszarem mojej pracy jest rehabilitacja pulmonologiczna. Prowadzę programy ćwiczeń oddechowych, które pomagają pacjentom z chorobami płuc w poprawie funkcji oddechowych i codziennej wydolności.
W praktyce oznacza to między innymi:
- naukę technik oddechowych dostosowanych do choroby i możliwości pacjenta,
- wspomaganie oddychania z wykorzystaniem odpowiednich przyrządów,
- ćwiczenia poprawiające tolerancję wysiłku,
- wsparcie w radzeniu sobie z dusznością.
Dzięki temu pacjenci mogą stopniowo lepiej funkcjonować na co dzień – zarówno w domu, jak i podczas aktywności poza nim.
Ergonomia ruchu w życiu codziennym
W terapii dużą wagę przykładam do ergonomii, czyli sposobu wykonywania codziennych czynności w sposób bezpieczny dla kręgosłupa i stawów. Uczę pacjentów, jak:
- lepiej organizować aktywność w ciągu dnia,
- łączać świadomy oddech z ruchem,
- minimalizować ryzyko nawrotów bólu.
Są to proste, ale bardzo skuteczne strategie, które realnie poprawiają komfort funkcjonowania.
Edukacja, nawyki i długoterminowe wsparcie
Wspieranie pacjentów w tworzeniu zdrowych nawyków jest kolejnym ważnym elementem mojej pracy. Rozmawiamy o stylu życia, aktywności, odpoczynku i radzeniu sobie ze stresem. Wspólnie opracowujemy indywidualne plany działań, które pomagają utrzymać efekty terapii.
Moim celem jest, aby pacjent rozumiał, co robimy w gabinecie i potrafił wykorzystać tę wiedzę samodzielnie w codziennym życiu.
Mój gabinet w Zgierzu – fizjoterapia, terapia bólu i rehabilitacja pulmonologiczna
Pracuję w gabinecie stacjonarnym w Zgierzu, gdzie prowadzę terapię pacjentów z bólami kręgosłupa i stawów oraz z chorobami układu oddechowego wymagającymi rehabilitacji pulmonologicznej. W obrębie gminy Zgierz dojeżdżam do pacjenta.
Jeśli szukasz specjalisty w obszarze fizjoterapeuta Zgierz, interesuje Cię rehabilitacja pulmonologiczna, fizjoterapia lub terapia bólu ten blog oraz mój gabinet mogą być dla Ciebie dobrym miejsce.